Medical Fitness...

Medical Fitness bedeutet, unser Fitnesstraining ist gesundheitsorientiert.
Wir sind Ihr Partner, wenn es darum geht, Kraft und Ausdauer fürs Leben zu erlangen.
Aufbauend auf dem Fachwissen von Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern und auf eine langjährige Erfahrung zurückgreifend, erhält jeder eine persönliche Beratung und Betreuung. Dadurch werden Ansatzpunkte und Ziele individuell ersichtlich und können in ein individuelles Trainingsprogramm umgewandelt werden.

Ihr Trainer ist ein Physiotherapeut oder Sportwissenschaftler

Während der betreuten Trainingszeiten ist immer ein Physiotherapeut oder Sportwissenschaftler anwesend, der Ihnen mit Rat und Tat zur Seite steht.

Unser Team.....

Fotos der Therapeuten folgen in Kürze

Das Trainingsprogramm ist individuell auf Sie zugeschnitten und wird regelmäßig angepasst.
In festen Abständen werden Ihre Ziele und Ihr Training mit einem Therapeuten durchgesprochen und Ihren individuellen Bedürfnissen und Ihren Fortschritten angepasst.

Besondere Atmosphäre für „Jung und Alt“ ...

Genießen Sie es in angenehmer Atmosphäre ungezwungen mit Gästen jeder Altersklasse zu trainieren und mit Spaß an der Bewegung etwas für sich und Ihre Gesundheit zu tun.

Moderne Ausstattung ...

Hochwertige TechnoGym®-Geräte und -System unterstützen Sie mit uns zusammen bei Ihrem Trainingsziel.

Ihre Vorteile auf einem Blick:

• Medical Fitness ist gesundheitsorientiert und dient somit dem Erhalt oder der Wiedererlangung Ihrer Gesundheit
• besonders angenehme Atmosphäre
• kontinuierliche professionelle medizinische Begleitung durch Physiotherapeuten / Sportwissenschaftler
• individuelles auf Sie zugeschnittenes Trainingsprogramm mit regelmäßiger Überarbeitung
• moderne Ausstattung
• zusätzlich zum Gerätetraining können Sie an einer Reihe von Fitnesskursen teilnehmen
• es erwartet Sie ein ständig wachsendes Angebot
• durchgängige Öffnungszeiten und freie Trainingszeiten
• flexibles Training an beiden Standorten (Gesundheitszentrum Meiderich Bahnhof sowie MCR Physioteam Ruhrort) möglich
• kostenlose Parkplätze an beiden Standorten

Öffnungszeiten Standort Meiderich:

Montag - Freitag 8:00 - 20:00 Uhr
Samstag 9:00 - 14:00 Uhr

Fitnesskurse...

Unsere Fitnesskurse sind fester Bestandteil der Medical Fitness und gehören zum Trainingsangebot. Es besteht allerdings auch die Möglichkeit an einem reinem Kurs Abonnement. Auch erhalten Sie 10er Karten für unsere Fitnesskurse.

Folgende Kurse werden aktuell angeboten

Hier finden Sie das Fitnessangebot von unserem Standort Ruhrort

Standort Meiderich:

Wirbelsäulen-Gymnastik:
Einfache gymnastische Übungen mit kleinen Hilfsmitteln. Im Vordergrund steht der Aufbau von Muskulatur, die Steigerung der Beweglichkeit und das Kennenlernen einfacher Übungen zur Entspannung.

Drums Alive:
Spaß an der Bewegung durch rhythmisches Trommeln bei gleichzeitigem Training von Kraft, Ausdauer und Koordination.

ArthroGymnastik:
Spezielle Wirbelsäulen-Gymnastik für Arthrose Patienten mit dem Ziel die Beweglichkeit der großen Gelenke aufrecht zu erhalten.

Step Aerobic:
Step Aerobic ist ein einfacher und effizienter Weg das Herz - Kreislaufsystem zu trainieren und die Fettverbrennung anzuregen. Die Kombinationen aus verschiedenen Schritten und Bewegungsabläufen mit dem Stepper zu motivierender Musik macht einfach Spaß!

Box Fit:
Einfache Bewegungsabläufe aus dem großen Feld des Kampfsports (z.B. Boxen, Tae Bo) (ohne Sandsack). Das Training von Kraft, Ausdauer und Koordination steigert auch die Fettverbrennung und fördert den Stressabbau.

Yoga:
Entfliehen Sie dem Alltag und dem Stress mit unseren Yoga-Kursen. Dabei hilft das Training von Körper und Geist einen Ausgleich und ein positives Lebensgefühl zu schaffen.

Rücken spezial:
Gymnastische Übungen mit kleinen Hilfsmitteln zur Stärkung der Rumpfmuskulatur.

Zumba:
Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen und internationalen Tänzen und bietet dabei viel Spaß an der Bewegung. Tanzen Sie sich gemeinsam mit anderen Teilnehmern fit!

Überzeugen Sie sich selbst durch eine kostenlose unverbindliche Beratung mit Probetraining.
Rufen Sie an unter der 0203 – 448108 oder 0203 - 79911880 und machen Sie einen Termin zum Beratungsgespräch aus.

Hier finden Sie das Fitnessangebot von unserem Standort Ruhrort